no ale

No ale właśnie chyba zaczęło ładnie spadać od ostatniego badania... Więc coś tam zejście z dawki + natto + ip6 pomaga. Więc chyba zostanę jeszcze z miesiąc ma takim zestawie Tylko, ze to ciagle jest gora normy/ciut powyzej, a jestes na naprawde niskiej dawce testa. Jak podbijesz srodki znow pare oczek do gory pojdzie.

[...] zartuje;-)%-) taki lajf. Bierzemy po 10lat tu niektorzy to logiczne ze kiedys pompka stanie Tu juz pelno chlopakow z dzialu sie wykręciło w niejasnych okolicznościach. No ale wez tu odstaw %-) Jak to choroba. Ja cwicze 17 albo 18lat To jest nie do przeskoczenia. Teraz od roku bije 250/tydz i schudlem z 7-8kg MIESA i juz mam ochote znowu podbic [...]

[...] taki zly, po czasie zyjesz sobie normalnie. i nie ma sie co oszukiwac wszystkie inne wyniki tez wychodza lepiej np cisnienie. ja obecnie mam testa jakies 515 jak ostatnio badalem w skali jakos 240-830 i z takim poziomem testa i libido i checi do zycia, silki sa ok. wiadomo formy mega sie nie zrobi, no ale ze zje.bana krwia mi szkoda sie bawic i [...]

[...] taki zly, po czasie zyjesz sobie normalnie. i nie ma sie co oszukiwac wszystkie inne wyniki tez wychodza lepiej np cisnienie. ja obecnie mam testa jakies 515 jak ostatnio badalem w skali jakos 240-830 i z takim poziomem testa i libido i checi do zycia, silki sa ok. wiadomo formy mega sie nie zrobi, no ale ze zje.bana krwia mi szkoda sie bawic i [...]

jestem zadziwiony formą jaką prezentuje Randy. mino kilka lat młodszy ale nie wygląda za ciekawie. ale widać ze dalej ma stalową szczęke. Krzysiek wyraźnie wolniejszy od Very. nie miał pomysłu na walke. za mało atakował. a ten jego klincz to porażka (fajnie kogoś trzymać za kark i dostawać kolana zamiast bic je samemu). ale coś jeszcze z niego [...]

Co do diety, może nie opiszę całej, ale dietę z typowego dnia: śniadanie: pomidor, dwie kromki pieczywa razowego, jajko z chrzanem drugie śniadanie: jogurt naturalny z musli (nie takim z nestle, zwykłe, rodzynki, płatki owsiane, gorskie, troche suszonego banana, troche orzechow), lub jakiś owoc obiad: piers z kurczaka, czasem jakas ryba uduszona, [...]

Czasem jest tak że ktos waży 70 kg przy wzroscie 185cm i patrzy na brzuch i ogólnie jest szczupły ale brzuszek wystaje. więc wtedy mysli ze redukcja to dobra droga no ale z czego tu redukowac. Mozna byc grubaskiem majac 60 kg mozna byc świetnym atletą mając 120kg. kwestia tego ile masz mięsni,kondycji, itp w sobie . pokaz foto najlepiej to [...]

GajesII Jest dużo racji w tym co piszesz, ale nie chciałem rozpisywać się na temat rodzajów możliwych treningów, a Twoj jest inny. Opisalem jedynie w super-skrócie jak organizm przechodzi do spalania tłuszczu i jaki to ma zwiazek z wodą. Nie rozpisywałem się na temat innych form treningow, tylko musiałem wytlumaczyc o co chodzi z wodą!!! Opisałem [...]

Tylko, że wyczytałem że przy niskim ft3 i ft4 są depresje, lęki, zmęczenie. A ja mam od wielu lat podobne samopoczucie. No i tendencje do tycia, cięzko mi schudnąc. No ale to nie temat o moim samopoczuciu ;-) Czyli hormony tarczycy tylko moga mi pomóc ;-)

Ja wiem gdzie sa nasycone, ale zastanawialem sie nad czystymi. No ale jak nie ma to nie ma. Jak duzy wplyw moze miec na zdrowie niedobor tych tluszczy? Do smpa: dobrze mowilem gosciowi, co pytal czy na masle moze jajecznice. "Do smażenia nie powinno używać również się masła, gdyż pod wpływem wysokiej temperatury zawarty w nim tłuszcz ulega [...]

Aaaaa rozumiem. ;-) Trochę mało w tym swingu bierzesz mimo wszystko, no ale skoro cuś z plecami to się nie ftrancam. ;-)

Ja też wczoraj popiłem, no ale nie aż tak :P Dzisiaj pewnie poprawię :P

reszta jest w poscie wyzej. no lwasnie zauwazylem ze jak robie nadchwyt to jest duze obciazenie na nadgarstki ale przedramie za to naprawde czuc po treningu . zobacze jeszcze na lamanej bo robilem na prostej bo czytalem ze prosta daje lepsze efekty ale znowu lamana znosi troche ciezar i jest lepsza dla nadgarstkow wlasnie. no ale 8 serii na biceps [...]

SG oczywiscie BTW. mialo niebyc spamu, ale skoro meta zaspamowal to ja tesh chyba moge rezun dosc dziwne to dla mnie bylo, no ale coz , ale widze ze Uriel wraca do starych zwyczajow

No ale to było bardzo małym ciężarem. żeby rozruszać i rozgrzać. Ok jeśli tak lubisz.

Wada pojawiła się w przeciągu chyba mniej niż pól roku, przyczyna oczywiście już wyeliminowana. Hmm no ale skoro mówisz, że to nie takie proste to udam się do tego lekarza (ciekawe ile będę czekał w kolejce). Dzięki za pomoc

[...] traktor. Wiem, że głupie to pytanie odnośnie drążka. Podciągnę się 5 razy to na następnym treningu spróbuję 6 raz i po prostu z czasem będę robił ich co raz więcej. No, ale jak z przysiadami? Robię je tak jak jest to na filmiku z Markiem. Jako, że raz próbowałem ze sztangą i nie wychodziło mi to najlepiej to zostałem przy tym. Teraz tylko [...]

Ludzie sory no ale nie moge... Jeżeli robie (w stronglifts 5x5) martwy ciag 1 serie 5 powtórzeń to jak mam zwiększać obciążenie co serie jak robie jedna serie?? wytlumaczcie Jak chłop krowie na granicy...

[...] dążysz - nie pisz bzdur bo to nie są ćwiczenia tylko na najszerszy, za duże uogólnienie. A taka odpowiedź na jakby nie patrzeć konkretne pytanie to dla mnie trochę dziwne no ale cóż... A o to jaki ma poziom wytrenowania raczej jego trzeba zapytać, nie zawsze uda się wstrzelić, nauczyło mnie to już pare osób które tak "uogólniłem" i wstawiłem do [...]

no, ale to w 2R było, 1R raczej dla Pendreda druga też imo dla Umalatova, ale bliska, obaj byli ch**owi i decyzja w 2 strony mogła iść. Dobrze, że dla Pendreda też dlatego, że 3-0 w typerze jak narazie xD